BODYバランスを回復し、肩こり改善へ☆イルチブレインヨガで体験会


家事や育児、パソコンを使ったデスクワーク、そして、スマートフォンの利用……。私たち現代人の日常生活は、首を前に傾けて背中を丸める動作がたいへん多くなっています。これらの前かがみ姿勢、猫背姿勢は、首や肩の負担を重くし、肩こりを誘発します。

肩こりだけではありません。猫背の姿勢だと、お腹を使った深い呼吸が難しくなり、新鮮な酸素を十分に取り込みにくくなります。その結果、体だけでなく、思考のパフォーマンスまでも低下させてしまいます。

イルチブレインヨガでは、骨盤をはじめとする全身の骨格のゆがみを整え、筋肉の過度の緊張を解放することで、美しい姿勢へと導きます。肩や首の周りがほぐれ、頭部への血流&酸素供給も十分になるので、思考をクリアに冴えわたらせ、仕事などの作業効率を高めることができます。

6月13、20日にイルチブレインヨガ梅田スタジオで行われる「便秘、肩こり解消ワークショップ」では、簡単な体操などが体験できます。肩こり解消できれいな姿勢になるなどの効果が期待できます。身体と心をすっきりさせたい方、夏までに美しい身体を手に入れたい方などにオススメです!イルチブレインヨガでカラダを内側から整えて、肩こりを改善しましょう!

☆★☆ 便秘、肩こり解消ワークショップ ☆★☆
開催日:6月13日(金)、20日(金) 10:30~12:00、14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ梅田スタジオ(大阪市)
参加費:1回3,000円、2回の場合5,000円
トレーナー:佐々木チーフインストラクター
問合せ:06-6312-6007
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/umedastudio

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