新年度がスタートして緊張感でいっぱいだった4月が終わり、5月の連休明けになると、気分が乗り切れずに、だるさを感じたり、憂うつな気分になったりする人が増えます。ダルさやイライラを感じる日が続いたかと思うと、体調もそれに引きずられるように悪化。様々なトラブルに見舞われやすくなります。
とくに、何事もマイナスに捉えて自分を責めてしまう人や考えがまとまらずにクヨクヨしがちな人は要注意。ズルズルと深みにはまってしまう恐れがあります。気分が乗らないのは、いわば「体のバッテリーが切れた」ような状態になっているからかも。体全体のエネルギーを充実させ、しっかりと体と心をチャージしてあげれば、プラス思考へと切り替えられます。
イルチブレインヨガでは、マイナス感情を生み出すストレスを解消し、エネルギーをチャージさせていきます。5月11日に福岡県宗像市の宗像ユリックスで行われる「呼吸・瞑想で春のだるさ対策」では、東洋医学と脳科学を融合させたヨガで、体の気血循環を改善。エネルギーの充足度を高めていきます。自己治癒力をアップさせ、体質改善へとつなげる効果が期待できます。老若男女どなたでも大歓迎。意識を明るく心身共に健康になりたい方にもピッタリです。
連休明けでなんだかやる気が出ない……そんなときこそ、イルチブレインヨガでハッピーな気分になりましょう。エネルギーをチャージして、体質改善へ！ぜひご参加下さい。
☆★☆ 呼吸・瞑想で春のだるさ対策 ☆★☆
開催日：5月11日(日) 14:00～16:00 （要予約）
会場名：宗像ユリックス 小和室（福岡県宗像市）
会場住所：宗像市久原400
参加費：500円
トレーナー：上田 七奈
問合せ：093-742-3200 イルチブレインヨガ高須スタジオ
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http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/takasustudio