歩き方を変えて、人生を変えてみませんか？奈良市のヨガ教室「イルチブレインヨガ奈良スタジオ」は６月２９日、通常の歩行よりも３倍の運動効果があるとされる「ジャンセンウォーキング」の体験ワークショップを開催します。若返りや健康へと導く注目の脳活性化ウォーキングが体験できます。ジャンセンウォーキングで、いつまでも若々しくいられる健康ライフを手に入れましょう。
私たちが毎日行う歩行。歩き方には、その人の性格や生活スタイルがあらわれています。緊張感のないズルズル歩きの人、疲れたようにベタベタ歩く人・・・。歩き方には、いろいろなクセがありますが、健康的な歩き方を身につければ、人生を大きく変えることができます。
「歩くだけで健康になりたい」という人にぴったりなのが、イルチブレインヨガのジャンセンウォーキング。カロリー消費が通常の歩行の３倍という画期的なウォーキング法です。ジャンセンウォーキングを実践すると、足腰はもちろん、脳神経まで刺激され、ダイエットや自然治癒力のアップといった効果も期待できます。
ジャンセンウォーキングのコツは、足の裏の「湧泉（ゆうせん）」というツボに重心をのせて歩くことです。湧泉は土踏まずより少し上にあり、その名のとおり、生命エネルギーが湧き出る場所とされます。
６月２９日に行われるイルチブレインヨガ奈良スタジオのワークショップでは、ジャンセンウォーキングを実践形式で体験できます。呼吸を意識しながら、より効果的にジャンセンウォーキングを行うコツが分かります。
ふだんの歩き方を見直すことに、若返りや健康のヒントが隠されています。いつでも、どこでも、どんなときでも健康的な歩き方をすることで、体も心も若く、美しく変化していくのです。
ジャンセンウォーキングで、健康ライフへと踏み出しましょう。
＜歩き方を変えれば、人生が変わる！～ジャンセンウォーキング体験会＞
会場 ： イルチブレインヨガ奈良スタジオ ｜ 奈良県 奈良市 下三条町 10-1 末廣 ビル 6F
お問合せ ： 0742-23-6701
日程 ： 6月29日(金) 14:00～17:00
参加費 ： 1000円