「 骨盤 」 一覧

ポッコリお腹や脚のぜい肉など、カラダの悩みは尽きないもの。ひょっとしたら、そのお悩みの原因は、骨盤のゆがみにあるかも知れません！下半身を刺激することで骨盤を整えるイルチブレインヨガの「つま先たたき」で …

奈良県大和郡山市のイルチブレインヨガ大和郡山スタジオは3月下旬、骨盤に働きかけるヨガの体験講座「骨盤のゆがみをリセットしましょ！」を開催します。肩こりや腰痛、便秘といったおなじみの不調も、骨盤のゆがみ …

多くの現代女性が気づかずにいるのが、カラダの前後のゆがみです。左右のゆがみは、鏡を見れば一目瞭然ですが、前後のゆがみは、なかなか気づくことがありません。しかし、最近は、体の前後にゆがんでいる女性が増え …

ダイエットというと、脂肪を減らすことや筋肉を強化することに集中しがちです。でも、実は大事なのが、骨です。骨がゆがんでいたり、弱々しかったりすると、その周りにつく筋肉が発達せず、脂肪も増えてしまいます。 …

イルチブレインヨガは１０月７日（日）、札幌市のイルチブレインヨガ琴似スタジオで、骨盤を整えて、腰から全身をキレイに、そして健康にしていく「骨盤調整ヨガ」の体験講座を行います。 便秘や肥満、腰痛などの体 …

奈良県河合町のイルチブレインヨガ星和台スタジオで9月22、23日、「カラダのお悩み解消セミナー」を開催いたします。身体に様々な不調をもたらす“ゆがみ”をなくして、美しく引き締まったボディを手に入れる健 …

イルチブレインヨガは９月１９、２２、２５日、名古屋駅前のイルチブレインヨガ名古屋スタジオで、憧れの「くびれBODY」を手に入れるための「お腹まわりスッキリヨガ」講座を開催します。ダイエット効果が期待で …

広島市の西区民文化センターで9月22日（土）、ゆがんでしまった骨盤を整えて、美ボディへと導く「ヨガ＆呼吸法講座」を開催します。「健康的なダイエット法」として注目を集めるイルチブレインヨガの体操が体験で …

名古屋市瑞穂区のイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで9月21日、ヨガの体験講座を開催します。健康のカギを握る「骨盤」を整えて、秋の冷えや肥満の対策を万全にする注目イベントです。 私たちの全身の骨の中心に …

健康と美容を考えるうえで、意外と忘れがちなのが「姿勢」です。正しい姿勢で美しく歩けば、骨格のゆがみが解消されるだけでなく、心にも余裕が生まれ、「万病のもと」といわれるストレスを抱えにくくなります。 姿 …