「 免疫力 」 一覧

私たちのカラダを病気から守ってくれる免疫力。この免疫の力がダウンする時って、どういう時かご存じですか？それは、気持ちが暗くなっていたり、ふさぎこんだりしているときです。心が落ち込んでいると、気エネルギ …

女性の悩みの中でもとりわけ多いのが「便秘」です。「3～4日出ないのは当たり前」「1週間に1度出れば良い」なんてひどい症状の人も多いしょう。 便秘が続くと、下腹が張って苦しいし、お腹がぽっこり出やすくな …

私たちのカラダを正常に保つうえで欠かせないのが免疫。免疫とは「疫（えき）から免れる（まぬがれる）」という字の通り、病気から免れるために不可欠な機能です。一度「はしか」などの伝染病にかかったら、たいてい …

「最近ダルイな」「気分がすぐれないな～」と感じているとかかってしまうのが「風邪」。とくに仕事や人間関係でストレスを抱えていると、風邪をひきやすくなります。逆に、「毎日が楽しい」「いつも気分爽快」という …

空気が乾燥する季節になると、風邪が流行します。ある調査によると、人は平均すると年6回、風邪をひいているといいます。冬になると、念入りに手を洗い、マスクをしたりする人も増えますが、同じ対策をしていても、 …

冬が近づいて風邪やインフルエンザにかかる人が増えると、改めてクローズアップされるのが「免疫力」です。免疫力とは、私たちが持っている病気などに対する抵抗力のこと。免疫力がないと、いくら高度な治療を受けて …

風邪を引きやすかったり、体調不良が改善しにくかったり……。秋になると、そういう人が増えます。それは、免疫力が弱くなっていることが一因となっている可能性が大です。免疫が弱ければ、いくらマスクやうがいで頑 …

厳しい残暑を乗り切り、秋以降の風邪や冷え、便秘などのトラブルを防ぐには、気候が暖かいうちからカラダを整え、備えておくことが大切。イルチブレインヨガで腸や脳を活性化させ、内側から元気になる呼吸を身につけ …

イルチブレインヨガは３月２８日（木）、兵庫県尼崎市の立花地区会館で、腸を整えることで免疫力をアップさせる“整腸ヨガ”の体験会を開催します。便秘などの腸のトラブルが続くときは、運動によって腸を活性化させ …

イルチブレインヨガは３月３０日（土）、３１日（日）、大阪府茨木市のイルチブレインヨガ南茨木スタジオで、免疫力をアップさせる「簡単ブレインヨガ体験会」を行います。草木が芽吹く３月は、カラダと脳をパワフル …