イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 ダイエット 」 一覧

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イルチブレインヨガの皿まわしで、骨盤&全身のゆがみ調整

「いくら腹筋のトレーニングをしても、お腹まわりがくびれない」とお悩みの方。その原因は、骨盤のゆがみにあるかも知れません。上半身を支える骨盤がゆがんでいると、内臓が本来あるべき位置から微妙にずれて圧迫さ …

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画期的な全身運動で超効率よく「皿まわしダイエット」~イルチブレインヨガ

いつの間にか残暑が過ぎ、秋らしい陽気になってきました。衣替えの時期になると、何かと体型を気にする人も多いはず。かといって、急に激しい運動をしたり、むやみに食事制限をしたりするのは、かえってストレスの元 …

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夏バテ対策と夏ダイエットにピッタリの“全身運動”「皿まわし」体験談をイルチブレインヨガが大募集!

イルチブレインヨガは、「皿まわし」エクササイズの体験談を募集します。カンタンな動きで健康・ダイエットに大きなメリットが得られると注目の皿まわしは、夏バテ対策にもピッタリ。イルチブレインヨガのホームペー …

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夏のダイエットにイルチブレインヨガ☆夏太り&夏バテを撃退!健康アップキャンペーン

イルチブレインヨガは7月1日から7月末まで、「夏太り&夏バテを撃退!健康アップキャンペーン」を実施。入会金を半額の4,000円とします。月会費(フリーコース)も10,000円(通常 16,200円)と …

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イルチブレインヨガで王道のダイエット☆ふりふり体験会

薄着になる日が増え、BODYラインがとっても気になりだすこの季節。食事だけでダイエットしようとしていませんか?運動しないダイエットばかりを続けていると、筋肉が減り続け、骨も弱まりがちに。挙句の果てには …

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ヨガでお正月太りを解消!イルチブレインヨガのダイエット講座

正月休みが終わっていつもの生活に戻ろうとしたら、スカートやパンツがきつく、顔がふっくら。体重計を見たら、2~3キロ太っていた!–そんな“年末年始太り”を体験する女子は多いはず。おせち料理に …

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冬こそ痩せるチャンス!イルチブレインヨガでダイエット講座

クリスマス、忘年会、お正月、新年会…。年末年始はイベントが相次ぎ、食べる機会が多くなります。そのわりに運動をしなくなり、太りやすくなります。いわゆる「冬太り」です。 しかし、意外に思われるかも知れませ …

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脳を喜ばせて、ダイエット成功へ☆イルチブレインヨガが町田で体験会

ダイエットとは一言でいえば、生活習慣の改善だとされます。太りやすい食べ物を摂りすぎる習慣、運動しないでゴロゴロしてしまう習慣…。これらを改善することがカギになりでも、現実は「面倒くさい」「甘いものをど …

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睡眠不足だと食欲が増える!イルチブレインヨガで、忘年会シーズンもしっかりダイエット!

今年も残りわずか。仕事もプライベートも忙しくなる時期です。年末になると、忙しくて健康管理がおろそかになるうえ、忘年会やクリスマス・パーティーで食べ過ぎ、飲み過ぎが続き、脂肪がつきやすくなります。そんな …

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イルチブレインヨガの「代謝UPダイエット」

服がだんだん厚着になり、露出が減る季節。ちょっと油断して食べ過ぎたら、お腹がポヨポヨに…なんて人も増えます。こんな季節にこそ、しっかりとダイエットに取り組みたいところ。「飽きずに続けられるダイエット法 …

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