「ワークショップ・体験会」 一覧

現代人の多くは、肩と首から上の部分が力みすぎだと言われています。反対に、お腹から下の部分は、緩んでしまっている人が多数派です。 パソコンやスマホで仕事や調べごとに熱中しているとき、ご自分の状態をチェッ …

自分の夢をイメージし、心の底から強く願うことで、その夢が実現できるという引き寄せの法則。その秘密を解くカギは、私たちの「エネルギー」にあります。 エネルギーは、人間を含めたあらゆる生物、そして万物の根 …

秋になって気温が下がってくると、風邪をひきやすくなり、関節や内臓を弱めたりする人が増えます。とくに、厳しい残暑によって体力がダウンしてしまった人は、今のうちに体力を回復し、体質を強化しておかなければな …

秋は風が涼しくなり、朝晩の冷え込みが厳しくなる季節。空気も乾燥してきて、体内や肌の潤いが失われ、ノドや鼻の粘膜に炎症が起き、風邪をひく人も増えます。夏のように汗が出なくなるため、老廃物が体内にたまりや …

東洋医学では、秋は冬に備えるための下地をつくる時期だと考えられています。厳しい寒さに耐えられように、今のうちからエネルギーを体内にしっかりとたくわえ、スムーズに循環できる状態にもっていかなければなりま …

夏の間の腸内環境の悪化が、秋に体調不良が引き起こすことをご存じですか？ 夏は、冷たい物の食べ過ぎやビールなどの飲み過ぎ、夏休みの間の生活習慣によって、腸内環境が乱れやすくなります。 また、過度の冷房に …

「排便は健康のバロメーター」と言われます。お通じがなかなか来なかったり、不定期だったりするのは、腸が元気を失っている証拠。腸の働きが悪いと、栄養が十分に吸収できなくなるとともに、血液に毒素が送り込まれ …

夏から秋へと移り変わる季節は、体調やメンタルのバランスが崩れやすい時期だとされます。その理由は、夏から秋の変わり目は寒暖差が激しく、自律神経が乱れがちだからです。 私たちの腸の働きは、自律神経によって …

私たちの腸には、体に必要な栄養を取り入れるというだけでなく、「血液の原料」を作るという役目があります。腸のコンディションが悪いと、血液の原料が汚染されるため、血がドロドロになり、体に様々な弊害が起こり …

数は100兆個、重さにして1.5キロともいわれる人間の腸内細菌。その細菌の総称である腸内フローラは、その人の健康を大きく左右するとされます。 マウスを使った海外の学術実験では、マウスの腸内フローラが、 …