ヨガ・健康関連トレンド」カテゴリーアーカイブ

仕事の効率アップへの意欲が、脳のレベルを高める

仕事ができる人たちの姿を観察したり、話を聞いたりしていると、共通して感じられるのが、「改善への熱意」です。仕事ができる人は、常に何かを「改善」したいと思っていて、「もっと効率アップする方法はないか」「もっとクオリティを高 … 続きを読む

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年齢に関係なく脳は強化できる~心地よい集中がキー

20歳前後を過ぎると人間の脳細胞が減少し始めることは知られています。このため、今でも多くの人は、「成人になると、脳機能はどんどん低下していく」と考えているようです。 しかし、近年、科学的には「脳の機能は年齢に関係なく強化 … 続きを読む

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セルフケアは「続ける」ことが大切

自分自身の体や心を自らの力で良い状態にキープする「セルフケア」。薬や医療に頼りがちな現代人にとって大きなテーマです。セルフケアの取り組みは、ウォーキングやヨガなどの運動やヘルシーな食生活など多岐にわたりますが、どれをとっ … 続きを読む

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