イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「ニュース」 一覧

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ご当地皿まわし~岡山・桃太郎のももくん編~自然治癒力を高めるイルチブレインヨガ

HOME 岡山にて、桃太郎のももくんの前で皿まわしをしました。 皿まわしエクササイズのメリットとして注目したいのが、「経絡」を開くということです。人体には臓器を維持するためのエネルギー循環系が体の上下 …

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ご当地皿まわし~宝塚大劇場前編~イルチブレインヨガの皿まわしダイエット

皿まわし自由気功! タカラジェンヌのように(?)エレガントに舞う皿まわし丹舞をどうぞ^^ イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは、ダイエットにも最適。 お皿を回す動きによって全身の関節がほぐれ、気 …

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ご当地皿まわし~甲子園球場前編~疲労回復にイルチブレインヨガの皿まわしエクササイズ

甲子園球場前で皿まわしをしてみました。 イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズをすると、関節がほぐれて疲労回復が早くなります。 関節は、エネルギーと血液の流れが滞りやすい場所ですが、皿まわしで詰まり …

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ご当地皿まわし~姫路城編~ダイエットもストレス解消もできるイルチブレインヨガの脳活性エクササイズ

工事中の姫路城前にて皿まわし。 来年の春には工事終了するようです。 イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは、ボルテックス運動の一種で、腕のほか、首や肩、腰、足などを動かしながら、多様な曲線や渦巻き …

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ご当地皿まわし~奈良・東大寺編~イルチブレインヨガの腰痛体操

古都奈良の文化財、世界遺産 東大寺で皿まわしをやってみました。 鹿も出演しています! イルチブレインヨガの皿まわしは、腰痛予防バツグンのエクササイズ。 腰痛の原因の一つは、筋肉の「凝り(コリ)」です。 …

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ご当地皿まわし~長野・松本城編~老若男女だれでもできるイルチブレインヨガの肩こり解消法

国宝 松本城で老若男女だれでもできる皿まわしをやってみました。 イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは肩こり改善に効果的な全身運動です。 肩こりの大きな原因の一つが、血流の悪化です。 肩こりを改善 …

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全身の血行を改善し、免疫力アップへ~21日で健康になろう!イルチブレインヨガが「皿まわし」の体験談募集

イルチブレインヨガはこの秋、人気急上昇中の「皿まわし」エクササイズの体験談を全国で募集します。インターネットから皿まわしの体験談を送っていただいた方全員に、全国のイルチブレインヨガ直営店で使える1か月 …

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ご当地皿まわし~埼玉・大宮駅前編~内臓機能も向上!イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ

埼玉の大宮駅前で皿まわしをやってみました。 一風変わった「スロー皿まわし」。 実際にゆっくり皿まわしエクササイズを行うと、ストレッチ効果も高くなり、足の筋肉も鍛えられます。 皿まわしは、脳トレゲームの …

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ご当地皿まわし~京都・平安神宮編~あなたのお悩み解決!イルチブレインヨガのカンタン健康法

皿まわしは、あらゆる世代の人が健康法として気軽に取り入れることができると話題のエクササイズ。 年齢ごとにカラダについてのお悩みは変わるもの。働き盛りの30代は、自分の時間がとれずにお肌やダイエットのト …

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ご当地皿まわし~札幌・大通公園編~イルチブレインヨガ究極のブレイン体操

札幌の大通公園で皿まわしをやってみました。 皿まわしの魅力は、カンタンな動きだけで、全身と脳にほどよい刺激が加わること。 ストレッチや軽い筋トレ、脳トレなど様々なトレーニングの要素を取り込んだ万能エク …

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