みなさんは、毎日を自分らしく過ごせていますか？
日々の仕事や生活に追われていると、本当に大事なことを見失いがちになります。やみくもに走り続けているだけでは、自分がやっていることに価値を見出せなくなり、疲労やストレスもたまる一方です。
どんなに忙しくても「自分らしさ」を見失いたくないですよね。そのためには、自分のほんとうの願望を常に自覚することが大切。「私のほんとうの願い」が分からなくなったら、脳に聞いてみましょう。脳は、自分が何をしたいか一番良く知っています。
イルチブレインヨガは、脳と体を目覚めさせ、調和とバランスの感覚を取り戻すナチュラルヨガです。オリジナルの呼吸や瞑想によって人間性や生命力を取り戻していきます。
11月7日（土）に千葉県市川市のイルチブレインヨガ本八幡スタジオで行われる「呼吸・瞑想・ヨガで、メンタルヘルス対策！」体験会は、最新の脳科学と東洋の伝統に基づく独自の呼吸法や瞑想・体操等で体と心と思考のすべてに働きかけます。
わずか70分の簡単なレッスンで心身供にスッキリ！根本からの回復を目指します。体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！体験の当日にご入会された方には、3,000円相当の特別クラスに使えるポイントや腸セラピークーポンをプレゼントいたします！
☆★☆ 呼吸・瞑想・ヨガで、メンタルヘルス対策！ ☆★☆
開催日時：11月7日(土) 10:00～12:00、13:30～15:30
会場名：イルチブレインヨガ本八幡スタジオ（千葉県市川市）
参加費：2,000円
トレーナー：下瀬直子
問合せ：047-311-4321
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/chiba/motoyawatastudio/
★体験当日ご入会特典★
（１）30ポイントプレゼント（3,000円相当の特別クラスやヒーリング・カウンセリング等に使用可能）
（２）腸セラピークーポンプレゼント（お腹をもみほぐすセラピーを無料で受けられます）
体力･精神力UP、ストレス解消、自律神経調節、緊張緩和、自己肯定感アップetc…などの効果が期待できます。