暑さでストレスがたまっていませんか？
ストレスが蓄積されると、胃腸の調子が悪くなったり、便秘をしたり、風邪をひいたり、様々なトラブルに見舞われやすくなります。「ストレスは万病の元」と言われるように、過度なストレスは免疫力に大きな影響を与えるからです。
ストレスの弊害は、美容やダイエットにも及びます。たとえば肌がトラブルを起こしやすいのは、ストレスなどにより本来の自然治癒力が衰え、肌を修復・再生させる力をダウンしているからだと考えられます。
仕事やプライベートで多少のストレスを感じても、上手に向き合い、ポジティブなエネルギーへと変えられる体と心があれば、自然治癒力が発揮されるはず。そうすれば、健康も美容も手に入りやすくなります。
イルチブレインヨガの「ソーラーボディヨガ」は、自然治癒力をテーマにした新発想のエクササイズです。体だけでなく、脳やメンタル面も含めて、総合的な修復・再生機能の回復へと導きます。
8月19日（水）に奈良市のイルチブレインヨガ奈良スタジオで行われる「ソーラーボディヨガWS（ワークショップ）」では、今世界で注目されている「ソーラーボディ5･5･5運動法」が体験できます。太陽のように自らの力で輝き、健康的な体･心･脳を手に入れるためのプログラムをお楽しみください。若返りやアンチエイジングにもぴったり。皆様のご参加をお待ちしております！
☆★☆ ソーラーボディヨガWS ☆★☆
開催日：8月19日(水) 14:30～17:00
会場名：イルチブレインヨガ奈良スタジオ（奈良市）
参加費：1,500円
問合せ電話：0742-23-6701
トレーナー：上村 真知子トレーナー
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/nara/narastudio/