梅雨が開けたらいよいよ夏本番。薄着になって、肌の露出が一気に増えます。「夏らしいおしゃれがしたいけど、ポッコリお腹が目立っちゃうから、今年はムリ！」なんて思ってはいませんか？ご心配はいりません。今からでも、お腹を引き締めることは十分可能です！
食べ過ぎているわけでもないのにポッコリお腹になるのは、「代謝の悪化」が原因である場合が多いです。代謝と血流を良くして、腸を活性化すれば、お腹はおのずと引き締まっていくものです。
代謝アップには、運動が一番ですが、限られた時間の中で効率よく運動をしないと、長続きしません。また、自分が引き締めたい部位に効果のある運動を選ばないと、「痩せたくないところが痩せてしまった！」ということにもなりかねません。
イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」なら、「下腹」「二の腕」「ふくらはぎ」など痩せたい部分の周囲を軽くフリフリするだけで、部分痩せの効果が期待できます。東洋医学に基づいたトレーニングなので、内側から腸などの内臓の活性化にもつながります。
7月8、15、29日に北九州市のイルチブレインヨガ小倉スタジオで行われる「ふってふって軽くなる！『ふりふりダイエット』ワークショップ」では、簡単で効果的なふりふりダイエットがじっくり体験できます。ダイエットだけでなく、肩こり解消や自然治癒力アップなどの効果も期待できますよ！ストレス解消したい方にオススメです。動きやすい服装、タオルをご持参ください。
☆★☆ ふってふって軽くなる！「ふりふりダイエット」ワークショップ ☆★☆
開催日：7月8日(水)、15日(水)、29日(水) 14:30～15:40
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ（福岡県北九州市）
参加費：1,000円
問合せ：093-533-1910
オンライン予約
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