いつも仕事や家事、子育てに頑張っているあなた！最近、やたらと体が重たかったり、昼間から眠たかったり、なんとなくモヤーっとした不調が続いたりしていませんか？そんなときは、肉体の酷使が心の疲労へとつながり、そして、本来の健やかな自分を見失っている状態に陥っているかも知れません。
どんなに忙しくても、大事なのは、自分を見失わないこと。体、心、そして脳の3つの面から自分を整え、内面から輝く「自分磨き」こそが、健康増進や幸福感をもたらします。ふだんから自分軸をしっかりと育てるボディーワークを行い、自分で自分を幸せに導く習慣を身に付けましょう。
イルチブレインヨガでは、日々仕事や勉強、そして家庭生活に頑張る女子・男子を元気にするヨガレッスンを行っています。9月14日に岡山市のイルチブレインヨガ岡山スタジオで行われる「ヨガで自分みがきはじめよう」では、ブレイン体操やリズム瞑想、呼吸瞑想などが体験できます。忙しさで失いかけたバランスを取り戻すためのレッスンです。ご自分の気エネルギーの状態がわかる「オーラ撮影」も行います。
心がリラックス、頭スッキリ、やるきアップなどの効果が期待できます。体だけでなく、内面から自分を磨きたい方など大歓迎です。
☆★☆ ヨガで自分みがきはじめよう ☆★☆
開催日：9月14日(日) 13:30～15:00
会場名：イルチブレインヨガ岡山スタジオ（岡山市）
参加費：1,500円（オーラ撮影つき）
問合せ：086-234-8356
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayamastudio