「○○したい！」「○○になりたい！」という思いは、だれにでもあるもの。でも、新しいことにチャレンジするのがおっくうで、動き出せずにいる、という人も多いのではないでしょうか。
願いや夢を実現するなんてムリかも・・。そう思ったときに、ぜひ見つめなおしたいのが、自分の「脳」です。脳こそは、自分が何を本当に望んでいるのかを、一番知っています。脳の声に耳を傾け、脳の言うとおりに実行すれば、より理想的な自分へと変わっていけるはずです。
イルチブレインヨガでは、呼吸瞑想や体操によって血流やエネルギーの循環を改善させ、脳をスッキリさせます。自分の頭を支配していた情報や思考をいったんリセットし、脳の目指すものをクリアに。脳が目を覚ませば、「なりたい」という思いを実現するためのエネルギーも燃え上がり、気分がシャキッとして目標に向かって集中できるようになります。
3月25日にイルチブレインヨガ岡山スタジオで行われるヨガ講座では、脳とエネルギーを上手に活用し、自己実現へとつなげる呼吸瞑想やブレイン体操が体験できます。エネルギーを分散させずに、目指す一つの方向に導くことで、集中力がアップ。体を動かす力や「やる気」も高まっていく感覚を味わっていただきます。健康が気になる方・体を柔らかくしたい方のほか、新しいことにチャレンジする力を得たい方も大歓迎です！
☆★☆ だれでもできる呼吸瞑想～イルチブレインヨガ流～ ☆★☆
開催日：3月25日(火) 10:30～、14:30～、18:30～
会場名：イルチブレインヨガ岡山スタジオ（岡山市）
参加費：500円
問合せ：086-234-8356
オンライン予約：
http://ilchibrainyoga.com/studio/okayama/okayamastudio