イルチブレインヨガは４月１３日（土）、２８日（日）、北九州市小倉の文化記念公園で、だれでも簡単にできるヨガポーズを組み合わせて、カラダを内側からコーディネートしていく健康体操の講座を開催します。従来の「伸ばす」「縮める」「ひねる」といったヨガの動きに加えて、「振る」「軽くたたく」といった動作を加えて、より楽しく、よりきめ細かにカラダをケアしていきます。初心者の方でも安心のイルチブレインヨガで、この春、健康度をアップさせましょう！
健康でいるためにヨガをやる人はますます増えています。その背景には、「ヨガは体が硬いとできない」というイメージがなくなり、「ムリなく楽しみながらやるのがヨガ！」という考えが浸透していることが挙げられます。
もともとヨガは、難しいポーズをとることが目的ではありません。それぞれの人の骨格などにあわせて、気持ちいいと思える範囲内でカラダを刺激し、心身のゆがみを整えていきます。
とりわけイルチブレインヨガは、ヨガの初心者でもスムーズに始められるようにプログラムが工夫されています。難しいポーズではなく、簡単な動作を多彩に組み合わせていくことで、効率よく全身を刺激していきます。
４月１３日と２８日に北九州市に文化記念公園で行われる体験会では、ベーシックなイルチブレインヨガの動きが体験できます。「運動をしたいけれど始めてなので心配」「身体が硬いのでできるかどうか…」という方もご安心下さい。イルチブレインヨガ下曽根スタジオのインストラクターが優しく丁寧に指導いたします。イルチブレインヨガで身体と心をリフレッシュして、新しいあなたに生まれ変わりましょう！
☆★☆ 誰にでもできる簡単な動きで体、スッキリ！体操教室 ☆★☆
開催日：4月13日(土)、28日(日) 14:30～15:30
会場：文化記念公園 2F 和室
住所：福岡県北九州市小倉南区田原5丁目1
参加費：500円
お問合せ：093-472-0607 イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
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