ふだん、体年齢や体力年齢を気にしていますか？身体測定などで体力的な面での年齢が実年齢よりすごく高かったりすると、ショックですよね。でも、お腹まわりは脂肪がこってり、少し動くとゼーゼー…といったような状態では、体年齢と実年齢に差が出るのもムリはないかも。
「このままではヤバイ！」。そう思ってはいても、なかなかきっかけがつかめず、ズルズルとメタボやエイジングの道をひた走ってしまうというのが悲しい現実。そう。必要なのは、きっかけです。一度スイッチが入れば、自分の肉体を変えるための習慣が身に付き、大きく方向転換できるはず。そのきっかけとなるのが、イルチブレインヨガです。イルチブレインヨガは、「脳」に働きかけることで、心と体をギアチェンジし、健康的な生活習慣を創造していきます。
4月23日に相模原市のユニコムプラザさがみはら(bono相模大野サウスモール３F)で行われるヨガ講座は、「体と心のチェンジ・セミナー」と題して、自分を変えるためのコツをご案内します。健康になる原理、リフレッシュする簡単な体操、磁石を使ったヒーリングが体験できます。心にゆとりができる、集中力アップ、体質改善などの効果が期待できます。
いつも疲れている方、いつもイライラして自己嫌悪に落ちてしまう方、メタボ対策したいけどなかなかできない方……大歓迎です！
☆★☆ 体と心のチェンジ・セミナー～このままではヤバイと思っているあなたへ～ ☆★☆
開催日：4月23日(土) 10:00～12:00
会場名：ユニコムプラザさがみはら(bono相模大野サウスモール３F)（神奈川県相模原市）
参加費：500円
特典：ペアでご参加の方にはペア割引いたします。
トレーナー：南依久代
問合せ：042-721-0688 イルチブレインヨガ町田スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machidastudio