時間を忘れてしまうほど一つのことに集中したことはありますか？他のことを一切考えず、神経を集中させていると、仕事でも勉強でも、ふだんよりも遙かにはかどるものです。でも、私たちはふだん、なかなか集中することができません。仕事中や勉強中も気になることが頭をよぎったり、なんとなくスマホをいじったり、ボーっとしてしまったり…。意識が散漫になりがちです。
集中するということは、ふだん眠っている脳細胞も含めて脳全体が目覚め、一つの目標のために働いてくれるということです。そうすれば、願望や目標が達成されるという経験則があり、「引き寄せの法則」とも呼ばれています。
イルチブレインヨガは、カンタンな脳体操や瞑想で、脳の集中力を高めていくプログラムです。瞑想で自分の呼吸に意識を向けることで、脳が活性化し、ふだんは眠っている創造性が発揮されていきます。
12月10、17日にイルチブレインヨガ港南台教室で行われる脳活性化ヨガの体験会では、自らを変革（チェンジ）へと導く呼吸瞑想やヨガ体操が体験できます。初心者の方が対象なので、運動経験の無い方もお気軽にご体験ください。腸機能の改善や生活習慣病の予防、感情調節能力の向上などの効果も期待できます。脳活性化ヨガで「なりたい自分」「望む自分」を引き寄せましょう♪
☆★☆ 脳活性化ヨガでチェンジ♪ ☆★☆
開催日：12月10日(火)、17日(火) 9:00～11:00
会場名：イルチブレインヨガ港南台教室
参加費：1,000円
問合せ：090-4948-6220
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/kounandaikyoshitu
※ヨガマットは無料レンタルがございます。動きやすい服装をお持ちください。