イルチブレインヨガは7月21日(日)、東京都板橋区成増のイルチブレインヨガ成増スタジオで、「腸を鍛えて 夏を乗り切ろう!!」をテーマにヨガ講座を開催します。夏を控えて下腹ぽっこりに悩んでいませんか？下腹ぽっこりはボディラインだけの問題ではなく、「腸の働きが鈍っている」という体からのサインです。イルチブレインヨガで便秘を解消させ、様々なトラブルを予防しましょう！
「便秘腹」をご存知ですか？便秘腹とは、腸に便がたまって垂れ下がり、下腹がそのままぽっこりと外に飛び出ているお腹です。便秘腹が続いていると、体がさまざまな不調に見舞われるリスクが高まります。腸の下垂によって内臓全体も位置がズレて、圧迫されやすくなります。さらに、周辺の血流が悪くなり、冷えや免疫力低下といったリスクも高まります。
そんな「便秘腹」は、猛暑がピークを迎える前に撃退したいところ。イルチブレインヨガなら、体と脳にトータルに働きかけることで、効率良く腸を活性化していきます。腸機能の低下の原因となる自律神経の乱れも整え、ストレスも上手に発散。腸内環境もキレイにしていきます。
7月21日(日)にイルチブレインヨガ成増スタジオで行われるヨガ講座では、ホリスティックなイルチブレインヨガらしい便秘対策が体験できます。便秘解消・ダイエット・免疫力アップなどの効果が期待できます。健康になりたい方すべてが対象です！ぜひ御参加下さい！
☆★☆ 腸を鍛えて 夏を乗り切ろう!! ☆★☆
開催日：7月21日(日) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ成増スタジオ
参加費：500円
トレーナー：寺西
問合せ：03-3976-2288
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio