健康づくりは自分を見つめることから☆イルチブレインヨガで「脳」「体」「心」が一つになる


イルチブレインヨガは4月27日(土)、北海道旭川市のイルチブレインヨガ旭川スタジオにおいて、「脳」の力で健康なカラダをつくるヨガの体験会を行います。忙しいあまり自分の体のことをついつい忘れてしまいがちな現代社会。イルチブレインヨガで脳を目覚めさせれば、体と心が結びつき、「体の暴走」や「心の迷走」を防ぐことができます。ぜひ、体験会で、ご自分の体を感じて下さい。

イルチブレインヨガで「脳」「体」「心」が一つになる
みなさんはふだん、自分の体を見つめていますか?健康不良の大きな原因となる「ストレス」。現代人は多忙なうえ、氾濫する情報に意識をとらわれがちなため、自らの心身のストレスに気づかないことが多いです。過度のストレスを抱えたまま放置しておくと、健康が悪化し、やがて大きな病気を引き起こしかねません。

そんな現代人が自分を見つめ直すのに最適なのが、ヨガです。ヨガはちょっとした空き時間にどこでも行えるため、多忙なビジネスパーソンにもぴったり。とりわけイルチブレインヨガは、かんたんな体操で脳を目覚めさせ、脳と体と心を結び付けていくヨガとして女性に人気です。イルチブレインヨガなら、呼吸で心を落ち着かせることで、感情や考えの流れを止めて、自らのコンディションを感じることができるようになります。

4月27日(土)に北海道旭川市のイルチブレインヨガ旭川スタジオで行われるヨガ体験講座は、「体に心を込める~脳から元気になるヨガ!」がテーマ。簡単な脳体操で体をリラックスさせ、自分を感じる「内観呼吸」により、自分の脳・体・心と穏やかに向き合っていきます。春からの健康増進に向けて、ぜひご参加下さい!お待ちしています☆

☆★☆ 体に心を込める~脳から元気になるヨガ! ☆★☆
開催日:4月27日(土)14:00~16:00(ティータイム含む)
場所:イルチブレインヨガ旭川スタジオ
住所:北海道 旭川市4条通2丁目925-1T’sビル2F
参加費:2,000円
トレーナー:神尾 美奈子
その他:先着5名様まで、ヒーリングカードをプレゼント
問合せ:0166-85-7173
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hokkaido/asahikawastudio

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