イルチブレインヨガは２月３日（日）、福岡県北九州市の文化記念公園で、脳を癒して、体と心の健康力を高めるヨガの体験講座を行います。脳のストレスを取り除き、美しいカラダとワクワクする心を取り戻すイルチブレインヨガの「脳活性化ヨガ」。その真髄が体感できます。
いつも忙しく働き続けている私たちの体、そして脳。たまにはセルフメンテナンスをしてあげないと、ストレスがどんどん蓄積されていってしまいます。体と脳を癒すのに有効なのが、呼吸法やヨガです。
「息を吐き、吸う」という行為をより深く、丁寧に行う呼吸法。そして、骨格や筋肉のゆがみを整えるヨガ。動作をとりつつ呼吸に集中していくと、今の自分が見えてきます。そのとき、心は穏やかになり、内側から活力が湧いてきます。
イルチブレインヨガは、体を気持ちよく動かしながら、今の自分に意識を向けることで、脳の中にある「負の感情」や「ネガティブな考え」を自然に取り除きます。イルチブレインヨガの動作に身を任せれば、脳が幸せホルモンで満たされ、心身がストレスから解放されていきます。
２月３日に福岡県北九州市の文化記念公園で行われるヨガ体験講座「健康ワークショップ」では、イルチブレインヨガの基本メニューがしっかりと体験できます。参加費はとってもお得な500円。しかも、家族でご参加いただければ、1家族で500円です。家族みんなでお越しいただき、仲良くストレスを解消しましょう！
☆★☆ 脳のストレス解消！健康ワークショップ ☆★☆
日程 ： 2月3日(日) 14:30～
会場 ： 文化記念公園（福岡県北九州市小倉南区田原5丁目1）
参加費 ： 500円（１家族500円）
お問合せ ： 093-472-0607 イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
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http://ilchibrainyoga.com/studio/fukuoka/shimazonestudio