イルチブレインヨガ岡山スタジオでは、５月１６日（水）、初心者向けのヨガ教室「はじめてのヨガ（入門編）」を開催します。
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今、日本で人気が高まっているヨガ。ヨガが誕生したのは、今から何千年も前ですが、最近、世界各地でブームになっています。時代を越え、国境を越えて愛されるヨガ。これだけヨガが注目されている理由は、体だけでなく、「心」にもスポットをあてているからです。
ヨガの目的は、穏やかな心、そして、安らぎを得ること。毎日たまり続けるストレスをヨガで解消し、気持ちよく生活したい。そんな人が増えているのです。
イルチブレインヨガは、心と体、そして、脳へと働きかけるヨガです。東洋の伝統的なトレーニングと東洋医学、それに、最新の脳科学を組み合わせ、健康的な体質へと変えていきます。脳の潜在的な力を最大限に引き出すことで、「人生を創造する力」を高めます。
イルチブレインヨガは、難しいポーズを取ることにこだわるのでなく、体の内側に意識を向けることを重視しています。体の中の気エネルギーの循環を良くして、脳を活性化。心と体を元気にします。
ストレス解消や免疫力アップの効果に加えて、ダイエットしたいという方にも、イルチブレインヨガはオススメです。
イルチブレインヨガでは５月１６日、岡山市の岡山スタジオで、ヨガ教室「はじめてのヨガ（入門編）」を開催します。「ヨガには興味があるけど、きっかけがなかった」という方に、ぴったりの入門教室です。イルチブレインヨガの呼吸法や瞑想、簡単な脳トレーニングが体験できます。
☆★☆ はじめてのヨガ（入門編） ☆★☆
場所： 岡山スタジオ ｜ 岡山県 岡山市 北区幸町 8-21 北区幸町ビル4階
お問合せ：086-234-8356
日程：5月16日(水) 14:00～
参加費：1,000円
※その他の日程：5月23日（連続参加もOKです）