イルチブレインヨガ池袋スタジオ（豊島区）は、３月１７日（土）体験ワークショップを開催いたします。初心者でもできる簡単なヨガで運動不足を解消し、気分もリフレッシュ！老若男女、どなたでも参加できる体験会ですので、ぜひお気軽にお越し下さい。
「ヨガって難しそうだな……」
こんな風にお考えの方はいらっしゃいませんか？
実は、体が固い方や運動が苦手な方でも、気軽にできるのがヨガなのです。その日の体調や気分に合わせて、無理せず体を動かしていくことがポイント。自然と、体と心がリラックスしていくのを感じられます。イルチブレインヨガのワークショップでは、みなさんと楽しくヨガを行います。
◆普通のヨガとどこが違うの？
古くから、東洋において、心身の健康に良いと伝えられてきたヨガ。イルチブレインヨガでは、この東洋の思想に加え、最新の脳科学を融合させたトレーニング法を実践しています。体・心・脳を癒す、究極のリラックス＆ヒーリングを体感してください。
◆みんなで楽しくヨガ体験
イルチブレインヨガでは、誰かと競い合ったり無理をしたりすることなく、ご自分のペースに合わせて行うことが大切だと考えています。仕事や家事などで、いつも誰かのためにがんばっている自分を癒してあげましょう。みなさまのご参加を、お待ちしています！
★☆★ やさしいヨガ体験ワークショップ（東京・池袋） ★☆★
【日時】３月１７日（土）１４：００～
【場所】イルチブレインヨガ池袋スタジオ
【ご予約・お問い合わせ】０３－５９４９－５４５７
【参加費】無料（先着6名様）