イルチブレインヨガ修学院スタジオで「ワンコインリフレッシュヨガ」を実施中!


イルチブレインヨガ修学院スタジオでは
お昼休みの20分を有効活用して体も心もリフレッシュできる
誰でも参加できるワンコインリフレッシュヨガを行っています。
わずかな時間でも、心身ともにスッキリとして
午後のお仕事や家事がとてもスムーズにいくと大人気です。

■ 20分のトレーニングの流れ
準備運動(丹田リズム運動、腸運動)

ストレッチ

ブレインメディテーション(脳波振動)

リラックスタイム(呼吸法)

■ ワンコインリフレッシュヨガ体験者の感想
○ 身体の疲れが取れ、脳がスッキリするので、午後からの仕事がはかどります。
○ 足のむくみが取れて、靴がスッと履けたのでびっくりしました。
○ 運動不足解消できていいですね。
○ 午後からの踏ん張りが違う。残業の疲れ方が違う。集中力が違う。
○ 視界が明るくなったような気がしました。
○ 心までスッキリしました。

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イルチブレインヨガ修学院スタジオ
ワンコインリフレッシュヨガのご案内

日 時 毎週火曜日・木曜日 12:45~13:05(20分間)
場 所 ILCHIブレインヨガ修学院スタジオ(市バス 京都バス 修学院道バス停前)
      京都市左京区修学院大林町5-3 堀亀ビル3階
費 用 500円(東北地方太平洋沖地震のための義援金にいたします)
持ち物 動きやすい服装、タオル

ご予約:075-724-4341【要予約】
お電話にてご予約ください。当日のご予約でもOKです。

URL  http://ilchibrainyoga.com/studio/shugakuinstudio
ブログ http://kyoto.areablog.jp/ilchibrainyoga-shugakuin

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