心とカラダを一つに☆東京・立川でイルチブレインヨガの体験イベント


イルチブレインヨガは10月24日(水)と28日(土)、東京・立川のイルチブレインヨガ立川スタジオで、心とカラダのバランスを整えて健康度をアップさせるヨガの体験イベントを開催します。健康上のさまざまなトラブルの多くは、心とカラダ、そして、脳のアンバランスから起こるもの。ヨガで自分を大切にいたわって、健康で美しくなりませんか!?

東洋医学では、「心とカラダは一体」という考え方をしています。これを「心身一如」(しんしんいちにょ)と呼びます。たとえば、カラダの中心である骨盤が安定していれば、精神も安定します。また、背すじがすっと伸びて胸が大きく開いていれば、心もオープンになり、何事にも積極的に取り組めるようになります。

東洋医学をベースにするイルチブレインヨガでは、このような心とカラダの結びつきを活用して、心身のバランスを整えていきます。カラダと心を司る脳を刺激することで、蓄積されたストレスを取り除き、だれもが本来持っている潜在能力や自然治癒力を引き出していきます。

10月24、28日にイルチブレインヨガ立川スタジオで行われるヨガ体験イベントでは、脳を気持ちよくするさまざまなヨガ・ポーズが体験できます。おなかを膨らませたりへこませたりする「腸運動」やイルチブレインヨガ独自の呼吸法「ヘンゴン」など、初心者の方でも楽にできるメニューばかり。最近、「裏ワザ健康法」として健康雑誌などの誌面をにぎわせている「つま先叩き」も体験できます。

☆★☆ 体と心が元気になる「健康ヨガ体験イベント」 ☆★☆

日程 :
10月24日(水) 14:00~16:00
10月28日(日) 14:00~16:00
会場 : イルチブレインヨガ立川スタジオ(東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F)
イベント参加費 : 1000円
お問合せ : 042-527-6820

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

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