「 年別アーカイブ：2014年 」 一覧

ダイエットしても効果が出なかったり、やせてもすぐにリバウンドしたり……。そんな人は、体の冷えが肥満の原因になっている可能性が十分あります。冷えとダイエットの関係はとても深く、体が冷えると酵素の働きが悪 …

望まないことを繰り返し想像していたら、それが現実になってしまったという経験はありませんか？不平不満をいつまでも述べていたら、イヤな気持ちが増幅されてしまうことはありませんか？ 私たちの脳には、素晴らし …

「最近物忘れが多くて」と悩んでいませんか？加齢にともなって物忘れが多くなってくるのは、脳細胞（神経細胞）の減少によって、情報処理能力が落ちているためです。これは一種の老化現象ですが、早い人だと20代か …

医学が進歩するなかで、ますます注目されているのが、人間の持つ「自然治癒力」です。自然治癒力とは、体のゆがんだ状態を修正しようとする力。たとえば、膝小僧をすりむいても放っておけば自然に治るのは、自然治癒 …

イルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、「新年お年玉キャンペーン」を行います。心機一転しやすい1月は、自分を変えるための流れをつかむ絶好のチャンス！体を動かし、呼吸を整え、脳を使いこなせば、どなた …