「 月別アーカイブ：2013年01月 」 一覧

イルチブレインヨガ堺東スタジオは1月24日、大阪府堺市の堺市立青少年センターで、脳活性を通じてダイエットを成功へと導くヨガの体験講座を開催します。私たちの心とカラダは、脳が疲れているとバランスを崩しや …

便秘には、食生活やストレスによって起こる「習慣性」のものと、大腸の病気によって起こる「器質的」なものがあります。近年とくに目立って増えているのは、習慣性の便秘です。職場や人間関係のストレスなどの精神的 …

イルチブレインヨガは１月１２日（土）、横浜市港北区のイルチブレインヨガ日吉スタジオで、呼吸・瞑想の体験会を行います。テーマは「新しい自分を見つけよう！」。肩の力を抜いて、体の中心に意識を集めるイルチブ …

横浜市青葉区のイルチブレインヨガ青葉台スタジオで1月16、20、26日、「冷え対策」をテーマにしたヨガの体験会を行います。冷え対策に効果的な体操や呼吸法がじっくり体験できます。冷えは、睡眠不足や偏食な …

東洋医学の世界では、「飲食衣服、これ大薬」という言葉が古くから使われてきました。これは、飲む、食べる、着るといった生活習慣が、私たちの健康を守るうえで一番の薬だという意味です。「体の不調は、ふだんの不 …

千葉県船橋市のイルチブレインヨガ船橋スタジオは1月15日と27日、「脳が明るくなる！イルチブレインヨガ体験講座」を開催します。豊かで健康な人生を送るうえで、「脳活性」はもっとも大事なキーワード。 脳が …

イルチブレインヨガは１月１２日（土）、兵庫県宝塚市のソリオホールで、「身体ぽかぽか体操」の体験会を行います。気と血流のめぐりを良くすることで冷えの悪化を食い止めるイルチブレインヨガのオリジナル・エクサ …

新年あけましておめでとうございます。 本年もイルチブレインヨガは、Health・Smile・Peaceをお届けしていきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 「どうせ人は変わらない」という考えを持つ …