「 月別アーカイブ：2012年12月 」 一覧

京都市のイルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオで12月22日、「お正月前の今こそ!!ダイエット♪」をテーマに、ヨガの体験講座を行います。年末年始は一年中でもっとも太りやすい時期。油断すると1～2キロは …

イルチブレインヨガは１２月１５日（土）、大阪市のクレオ大阪東で、ダイエットを内側から成功へと導く「いきいき健康ヨガ」の体験会を行います。ココロと体をバランス良く整えるイルチブレインヨガで、太りやすいマ …

イルチブレインヨガは１２月２０日（木）、神戸市のイルチブレインヨガ明舞教室で、冷えにお悩みの方におすすめのヨガの体験講座を行います。冷えやすい体質は、日ごろの運動や呼吸法で変えることができます！イルチ …

東京・中野のイルチブレインヨガ中野スタジオで12月23日、「言葉」と「呼吸」をテーマにしたヨガの体験講座を行います。参加費は無料です。深い呼吸とポジティブな言葉を組み合わせることで、エネルギーの集中力 …

イルチブレインヨガは１２月１５日（土）、東京・池袋のイルチブレインヨガ池袋スタジオで、「気」のパワーをつかって免疫力を高めていく呼吸と瞑想の体験講座を開催します。 私たちの体は、けがをして傷がついても …

脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」があり、男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪がつきやすいことが知られています。ところが、最近、内臓脂肪型の肥満に悩む女性が増えてきています。 もともと内臓脂肪がオスにつきや …

イルチブレインヨガ加古川スタジオ（兵庫県加古川市）は１２月１２日（水）と２６日（水）、 兵庫県内で、体のゆがみを整えて“やせ体質”を手に入れる「ふりふりダイエット」の体験会を行います。体を振るだけの簡 …

「脳」が肩こりと深く関係していることをご存じでしたか？–イルチブレインヨガは１２月１５日（日）、大阪府堺市のイルチブレインヨガ堺東スタジオで、脳を活性化させて肩こり改善へと導く脳活性化ヨガ …

イルチブレインヨガは、体・心・脳をバランス良く整えて、冷えやストレスを解消するというとってもスマートな健康法。脳を刺激して、体を芯からぽかぽかに温める脳活性化ヨガで免疫力をアップし、厳しい冬を元気に美 …