1月19日、大阪府の高槻市立富田小学校でにおいて「元気な先生から元気なこどもが育つ」 というタイトルで、イルチブレインヨガの研修会を開催。70人以上の小中学校の先生方にご参加いただき、
イルチブレインヨガを体験していただきました。
まずは、簡単な脳の話やトレーニング原理の話からはじまり、イルチブレインヨガのトレーニングを行いました。丹田リズム体操や腸運動などで体を動かしたり、呼吸法で気を感じたりしているうちに、だんだん体が温かくなってかるくなったようです。ブレインメディテーション（脳波振動）で体を自由に動かした後、先生方の顔は元気な笑顔になっていました。
【体験していただいた先生方のアンケート結果】
- 大変貴重な体験をさせていただきました。手軽な運動で体調がよくなったように感じました。
- とても楽しいひと時でした。 初めは身体中が固く、どこをたたいても痛かったのですが、終わったころには身体がポカポカ、心もほぐれました。
- 丹田をたたくのを続け、子どもたちに教えてみます。
- 身体がとても温まりました。気がついてみると、心がいつのまにかリラックスできていました。
- 身体を自然に動かすことや楽に呼吸をすることの大切さを実感できました。
- 心も身体もリラックスできました。普段、聞けない話が聞けて良かったです。
- ストレスのある生徒には必要を実感！
- 簡単な動きやルールで身体をほぐす体験を理論とともに教えていただけて良かったです。
- 身体が温かくなりました。叩いていたところ、胸呼吸になっていることがわかりました。
- 「笑顔で」 というフレーズと、「子どもも落ち着くよ」 という言葉が印象に残りました。
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