呼吸法や瞑想について語るときに、よくキーワードとして強調されるのが、「丹田」（たんでん）ですね。丹田とは、おへそから数センチくらい下、体の表面から数センチくらい内側にある空間で、人間のエネルギーの中心だとされます。
丹田はもともと中国で発祥した考え方だとされます。「丹」は東洋医学で薬に関する用語に用いられる漢字で、「田」には栽培する土地という意味があります。この二つの文字を組み合わせた丹田には、「健康の泉」というようなニュアンスがあるそうです。
弓道など日本の伝統的な武道でも、稽古の際に、丹田を意識することの重要性が説かれることがあります。近年は、モダンスポーツの世界でも、丹田が重視されるようになってきました。
ただ、実際に丹田という内臓や物質がお腹の中にあるわけではなく、私たちが日常で意識するのは簡単ではありません。そこで、丹田に近いおへそを意識することで、丹田の場所を感じるというアプローチ法が考えられるようになりました。それが、へそヒーリングです。
5月27日（土）13:30～15:30に千葉県市川市のイルチブレインヨガ本八幡スタジオで行われる「へそヒーリング入門講座」では、おへその話、体チェック、へそヒーリングのやり方、呼吸瞑想などを体験していただきます。おへそを心地よくほぐして、消化、循環、免疫機能の活性化を図ります。カラダ本来の健康システムを整えていきます。
☆★☆ へそヒーリング入門講座 ☆★☆
開催日：5月27日(土) 13:30～15:30
会場名：イルチブレインヨガ本八幡スタジオ（千葉県市川市）
参加費：2,000円
服装：Tシャツのジャージのパンツ等の動きやすいもの。
特にお腹まわりを締め付けず、お腹にボタンやベルトのないもの。