いよいよ新年度のスタートですね。異動が決まって引き継ぎがあったり、引っ越しの準備があったり、そうでなくとも、期末の追い込みで業務を大量に抱えたりと、大忙しのビジネスパーソンも多いでしょう。子供の入学式や入園式など、子育てママ・パパもスケジュールに追われるころです。
忙しくなってくると、どうしても倦怠感や疲労感、イライラが募りやすくなります。ネガティブな感情になると、新年度のウキウキ感が失望へと変わり、心のバランスも崩れやすくなります。
さらに、冬から春に移ることで、気温、日照時間、湿度、気圧などの環境も大きく変化。自律神経が乱れやすくなり、身体に負担がかかりやすくなります。
こんなときこそ、イルチブレインヨガでリフレッシュし、ストレスを解消していきましょう。3月18日（金）13:30～14:30、15:00～16:00に大阪市天王寺区のクレオ大阪中央で行われる「健康ヨガ体操」体験会では、頭がスッキリし、肩こりに効くとされる体操をじっくり楽しんでいただきます。ストレスに強い体作りにつながる健康ヨガですので、男性にもおすすめ。どなた様もお気軽に参加いただけます。頭痛、肩こり改善、ストレス解消などの効果が期待できますよ！
☆★☆ 健康ヨガ体操 ☆★☆
開催日：3月18日(金) 13:30～14:30、15:00～16:00
会場名：クレオ大阪中央（大阪市天王寺区）
会場住所：大阪府大阪市天王寺区上汐5-6-25
参加費：1,000円
問合せ：06-6626-9855 イルチブレインヨガ天王寺スタジオ
持ち物：バスタオル1枚、体を動かしますので楽な服装でお越しください。