秋になると日照時間も短くなり、気分が憂うつになりやすくなる人も少なくないようです。そんなときは、「香り」の力を借りるのがたいへん効果的。「香り」は大脳へダイレクトに刺激を与えるとされます。自分が好きな香りをかぐことで、気分が良くなったり、ほっとリラックスしたり、呼吸が深くなったり、メンタル面に様々なメリットがあります。
香りの力で、落ち込んだ気分をリセットするのが、アロマテラピー。アロマテラピーで使う精油（アロマオイル）には、気分を引き上げる効果があるとされ、気力を高めたり、不安を軽減したりといった効果が期待できます。さらに、ストレスによって呼吸が浅くなったり、睡眠がとりにくくなったりといったトラブルの解決にも役立つとされます。
イルチブレインヨガでは、７つのチャクラ全てをヒーリングするアロマオイル「Bird of the soul」を使用したヨガ・トレーニングを行っています。10月18日に東京・高田馬場のイルチブレインヨガ高田馬場スタジオで行われる「アロマ ヒーリング ヨガ『きっと大丈夫セミナー』」では、Bird of the soulを使いながら、ヨガ体操、呼吸、瞑想などを体験していただきます。ストレス解消、自信感アップなどの効果が期待できます。本来の自分の力を取り戻したい方にぴったりです！
☆★☆ アロマ ヒーリング ヨガ「きっと大丈夫セミナー」 ☆★☆
開催日：10月18日(土) 14:30～17:00
会場：イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ（東京・高田馬場）
参加費：2,000円
問合せ：03-3952-7805
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