「 月別アーカイブ：2015年10月 」 一覧

いよいよ秋らしい気候になり、夜は冷え込むことも多くなりましたが、みなさんは「温活」をしていますか？ 温活とは、私たちの健康のカギを握る「基礎体温」を上げる活動のことです。体温を上げることで体が本来持っ …

現在、日本人の死因のトップは「がん」ですが、中でも増えているのが大腸がん。女性では大腸がんによる死亡が最も多くなっており、男性でも大腸がんでもそう遠くない時期に1位になると予測されています。 大腸がん …

アメリカの食文化と肥満の問題を描いたドキュメンタリー映画「スーパーサイズ・ミー」（2004年、アメリカ）。この映画は、30日間にわたって、監督が自らマクドナルドのハンバーガーだけを食べ、自分の健康がど …

とくに嫌なことがあるわけでもないのに、なぜか不安感に包まれるってことありますよね。漠然とした迷いや恐れを感じ、壁にぶちあがっているような感覚。「自分はこのままでいいのだろうか？」という焦燥感を持ちなが …

キャンドルと聞いて、何をイメージしますか？ クリスマスイブやバレンタインデーのロマンチックな夜や、絵本やおとぎ話のファンタジーの世界、そして、ヒーリングサロンなどでの「癒し」のイメージが連想されるので …

私たち人間の脳細胞は20歳前後をピークに減り続けることが知られています。このため、多くの人は「年齢を重ねるごとに脳が衰える」と考えているようです。 しかし、最近の学術研究では、脳の機能は年齢に関係なく …

いつも時間に追われている現代のビジネスパーソン。家と会社を往復するだけで、何の変哲もない毎日が過ぎていく。「回し車」を走るリスのように、ひたすら同じことを繰り返し、自分を見つめなおす時間もない。このま …