おへそからはじめる腸内フローラの活性化~イルチブレインヨガで体験会


近年、腸内細菌が体と心に与える影響が、国内外のさまざまな研究によって裏付けられています。それにともない、腸内フローラの重要性がクローズアップされています。

腸内フローラは、おびただしい量の微生物が生息する腸の「お花畑」です。腸内フローラの細菌の数は100兆個以上と言われ、それぞれが様々な役割を担い、私たちの生命を支えています。

腸内フローラの細菌のうち、乳酸菌のように人間にとって良い働きをするものを善玉菌といい、人間の体に害を及ぼすものを悪玉菌と呼びます。腸内フローラの中で善玉菌を優位にさせることが、良好な健康状態につながります。

イルチブレインヨガのへそヒーリングは、カンタンな呼吸や動作で腸内フローラのバランスを改善できる健康法です。へそヒーリングをすると、腸のぜん動運動が促されて、排泄の働きが活発に。腸の血行も良くなるため、大腸に溜まった毒素がスムーズに排出され、腸内環境が改善していきます。

8月11日に兵庫県尼崎市のイルチブレインヨガ立花スタジオで、23日に立花地区会館2F和室で行われる「おへそからはじめる腸の健康~健康チェックとへそヒーリング体験~」では、おへそ周りを押して内臓を整えていきます。腸内フローラの活性、情緒の安定、便秘解消、集中力アップ、リラックス、快眠、免疫力アップなどの効果が期待できます。

☆★☆ おへそからはじめる腸の健康~健康チェックとへそヒーリング体験~ ☆★☆
開催日:
8月11日(木・祝) 10:00~12:00 イルチブレインヨガ立花スタジオ(兵庫県尼崎市)
8月23日(木) 10:00~12:00立花地区会館2F和室(尼崎市大西町1丁目14-5)
参加費:1000円
予約・問合せ:06-4962-3307 イルチブレインヨガ立花スタジオ
トレーナー:こぐれ ゆうこ
対象者:お腹が気になる方、何が原因かわからないがすっきりしない方、明るく軽くなりたいかたどなたでも
その他:動きやすい楽な格好でいらしてください

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

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