みなさんは、毎日スッキリしていますか？
イライラやモヤモヤを抱えやすい私たち現代人にとって、日ごろのストレスがお腹に与える影響は無視できません。腸とメンタルは密接な関係にあり、心のストレスは腸の働きを鈍らせ、「便秘」という形になってあらわれます。
便秘になると、どこかすっきりしないイヤな感じがあるというだけでは済まず、体にじわじわとダメージを与えます。お腹の中にためこんだ便は、腸で腐敗が進行し、毒素を生みます。これが腸から血液中に溶け込み、全身に行き渡るのです。
また、腸の大事な働きの一つに、腸内細菌によってビタミンを合成するという機能がありますが、便秘によって悪玉菌が増殖すると、このビタミン合成が妨げられ、肌のトラブルをもたらします。
イルチブレインヨガは、ナチュラルな呼吸とポーズで腸を刺激し、便秘改善を促していきます。11月22日に岐阜市のイルチブレインヨガ岐阜スタジオで行われる「腸デトックス集中セミナー」では、腸をほぐし、体の気になる症状を改善が体験できます。便秘解消、手足の冷え改善、ダイエット、集中力アップなどの効果が期待できます。健康が気になる方、便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、冷えの方、集中力アップしたい方などにぜひオススメです！
☆★☆ 腸デトックス集中セミナー ☆★☆
開催日：11月22日(日) 14:00～15:00
会場名：イルチブレインヨガ岐阜スタジオ（岐阜市）
参加費：1,500円
問合せ：058-266-7270
※動きやすい服装をお持ちください。
トレーナー：森川佳美
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/gifu/stdogifus