エイジレスな輝きは“脳”から☆イルチブレインヨガが京都で「脳トレヨガ」講座


脳が活性化すればするほど、若々しい輝きをキープすることができるって、ご存じでしたか!? イルチブレインヨガは3月23日(土)、24日(日)、京都市下京区のイルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオで、エイジレスな健康と美しさを保つための「脳トレヨガ」の体験会を開催します。ストレッチでカラダを柔らかくすることで脳活性を促します。

私たちの脳は20歳を過ぎるころから細胞がどんどん減っていきます。しかし、世の中には、60歳や70歳をすぎても頭脳明晰で元気いっぱいな人は大勢います。その理由は、脳は鍛えれば鍛えるほど、脳細胞同士のつながり(シナプス)が強化され、パフォーマンスが向上するからです。脳がほんとうに活性化すれば、脳細胞の減少は大して問題にならないといえるのです。

では、どうすれば脳を鍛えられるのか。その一番の方法は、カラダを動かすことです。脳は全身の司令塔であり、カラダのすべての器官と密接に関係しています。運動で全身をバランス良く動かすことで、脳全体が刺激され、脳のネットワークの発達が促されます。

とくに最近注目されている運動が、イルチブレインヨガの「脳トレヨガ」です。脳トレヨガは、ストレッチや呼吸法で血行とエネルギーの循環を改善。脳に十分な酸素を送り込み、自然治癒力を高めていきます。京都市下京区のイルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオで行われる脳トレヨガ体験会は、「一生元気で過ごしたい!」がテーマ。誰でもできる体操でカラダと心をエネルギーで満たしていきます。ぜひご参加下さい。

☆★☆ 一生元気で過ごしたい!あなたの為の脳トレヨガ体験会 ☆★☆

開催日:
3月23日(土) 14:00~16:00 / 19:00~21:00
3月24日(日) 14:00~16:00 / 19:00~21:00
会場:イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ
住所:京都市下京区 月鉾町 52番 イヌイ四条ビル 3F
参加費:1000円
お問合せ:075-221-1107
募集定員:各時間3名
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/kyotoststudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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