お昼休みに「プチヨガ」体験☆イルチブレインヨガ青葉台スタジオ(横浜・青葉台)


イルチブレインヨガ青葉台スタジオ(横浜市青葉区)では、3月28日、29日、30日のお昼(12:30~13:00)に、「プチヨガ体験会」を開催します。ワンコイン(500円)で気軽に参加できるヨガのミニ講座です。お買いものついでの主婦の方や、お仕事のランチタイムにちょっぴり体を動かしたい方など、ぜひご参加下さい!

◆「30分500円」でリフレッシュ!
「興味はあるけど忙しくて」「体が硬いから不安」……。ヨガに興味があっても、なかなか一歩が踏み出せないという方に、イルチブレインヨガ青葉台スタジオのプチヨガ体験は是非おススメです。料金は500円。30分という短い時間ながら、簡単なヨガで気分をしっかりリフレッシュすることができます。

◆東洋の神秘「ヨガ」
古代インド発祥のヨガ。呼吸法と瞑想、そして様々なポーズによって、心身をリラックスさせる健康法です。イルチブレインヨガでは、東洋医学と最新の脳科学の英知を結集させたヨガプログラムを実践しています。血流や気エネルギーの流れをスムーズにして、脳を活性化させることで、心と体のバランスを整えます。

◆「脳波振動(ネッパジンドン)」
イルチブレインヨガの基本トレーニングの一つが、脳波振動(ネッパジンドン)です。リズミカルに“脳を振る”ことによって、負の感情の流れを止めて、脳波の本来のリズムを取り戻します。体に伝わる振動を感じながら、前向きで創造的な考え方に変えていく瞑想プログラムです。脳波振動は、英国ロンドン大の学術研究で、「心のさまざまな問題の解消に効果的」と結論付けられています。

脳から元気になるイルチブレインヨガ。あなたもランチタイムの「プチヨガ」で、気軽に健康体験してみませんか!

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☆★☆ お昼休みにプチヨガ体験 ☆★☆
【日時】3月28日(水)、29日(木)、30日(金)12:30~13:00
【場所】イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
    神奈川県 横浜市青葉区 青葉台 2丁目6-16ユニテ青葉台ビル2F
【テーマ】「プチヨガ」で心もカラダもリフレッシュ!お昼休みにヨガ体験してみませんか。
【参加費】500円
【ご予約】045-308-9111

☆★ ワークショップご予約・お問い合わせ ☆★
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
【電話】045-308-9111
【住所】神奈川県 横浜市青葉区 青葉台 2丁目6-16ユニテ青葉台ビル2F

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