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気は活力のもと!イルチブレインヨガの人気メニュー「タッピングヨガ」

イルチブレインヨガの人気メニュー「タッピングヨガ」

みなさんは「タッピングヨガ」というのをご存知ですか?タッピングヨガとは、体のツボを自分で軽くたたく(タッピングする)体操です。ツボをたたいて刺激することで、東洋医学でいう「気」エネルギーの流れを滑らか …

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