「 月別アーカイブ：2014年12月 」 一覧

みなさんは、「本当の自分」をいつも意識していますか？ 瞑想やヨガの目的の一つは、「本当の自分と出会う」ことにあると言われます。本当の自分とは、生きているうちに身についた様々な思い込みや感情、物欲などを …

12月3日～16日限定の入会金ゼロ円キャンペーンを実施します。 本キャンペーン期間中は、入会金が０円（通常 8,000円）になるほか、月会費（フリーコース）も10,000円（通常 16,200円）と、 …

冬になると風邪をひく人が増えますが、この時期、ぜひ注目していただきたいのが、ご自分の“冷え”の状態です。私たちの体温は、免疫と深い関係があります。風邪をひいたりすると体温が上がるのは、免疫システムを活 …

真冬が近づくと、外出がおっくうになり、部屋の中にこもりがちになります。そうなると気になるのが、心の健康の問題。体を動かさずにじっとしている日々が続くと、メンタル面にも悪影響が出やすくなります。自律神経 …