「 月別アーカイブ：2013年08月 」 一覧

イルチブレインヨガは8月7日、奈良県大和郡山市のイルチブレインヨガ大和郡山スタジオで、ヨガの体験イベントを開催します。テーマは「CHANGE!　この夏で私は変わりたい！！」。深い呼吸をしながら体を動か …

暑いからといって冷房を多用し、冷たい物を過度に飲食していると、冷えとむくみが同時に忍び寄り、“夏太り”へとまっしぐら。秋以降の体調不良の原因にもなります。イルチブレインヨガで、冷えとむくみを解消し、夏 …

イルチブレインヨガは8月10日(土)、17日(土)、兵庫県西宮市のイルチブレインヨガ西宮スタジオで、「夏バテ予防の秘訣は腸！　腸スッキリワークショップ」を開催します。エアコンのききすぎや冷たい食べ物の …

イルチブレインヨガは8月17、24日、東京・池袋のイルチブレインヨガ池袋スタジオで、ふりふりダイエットの体験会を開催します。 お肌の露出が多い夏もいよいよ本番。食事制限や激しい運動でダイエットに励んで …

健康的な美しさや肌のツヤ、明るい笑顔をキープするには、内側からのケアが大切。とりわけ、腸のメンテナンスは、体力がダウンしがちな夏の健康と美容には欠かせません。この夏、イルチブレインヨガで腸をしっかりほ …

イルチブレインヨガは8月24日（土）、沖縄県那覇市のイルチブレインヨガ那覇スタジオで、「ダイエット＆筋トレ」をテーマにヨガの体験会を行います。イルチブレインヨガは、女性らしいしなやかなボディメイクを行 …