あなたにとって、仕事や勉強に集中しやすい環境とは、どのようなものですか？「やはり職場のデスクが一番集中できる」「カフェでの仕事が最もはかどる」など、人それぞれでしょう。でも、環境に関係なく、自分の脳を集中モードにできたら、とても便利ですよね。
脳を集中モードに導くには、脳波をアルファ波にするのがポイント。そのための方法として、手っ取り早いのが、頭を心地よく揺らすことです。脳をユラユラと動かすと、外部から入る情報が遮断され、感情の流れを止めることができるとされます。
イルチブレインヨガの「脳波振動」は、「揺らす」というシンプルな動きにより、エネルギーを「脳幹」に集中させ、生命の中枢としての機能を活性化させる動作です。集中力アップのほか、ストレス解消、自然治癒力の向上に役立つとされます。
12月28日に愛知県豊田市のイルチブレインヨガ豊田スタジオで行われる「ブレイン瞑想 『脳波振動』エクササイズ体験会」は、初心者の方のために企画した脳波振動のスペシャル・レッスン。脳を活性化したい方は大歓迎！前向きな意識になりたい方、洞察力・直感力・問題解決力を向上したい方にもオススメです。動きやすい服装でお越しください。（更衣室完備）
☆★☆ ブレイン瞑想 「脳波振動」エクササイズ体験会 ☆★☆
開催日：12月28日(日) 13:00～14:00
会場名：イルチブレインヨガ豊田スタジオ（愛知県豊田市）
参加費：1,000円（税込）
問合せ：0565-34-5556
トレーナー：竹村久代メイントレーナー or 齋藤克也トレーナー
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/aichi/toyotastudio