冬場の自然治癒力を高めるイルチブレインヨガの「体ぽかぽか」体験イベント


いよいよ風邪やインフルエンザが猛威をふるう時期になりましたね。
分刻みのスケジュールに追われるビジネスパーソンにとって、風邪やインフルエンザで何日も休むはめになるのは、是非避けたいところではないでしょうか。それだけに、ウイルスと闘い、撃退する力(免疫力)を養うのは、大事な課題です。

免疫力を上げる秘訣は、「体温」にあります。体温が1度下がると、免疫力は30%ダウンするというのは有名な話。だから、平熱が上がるような体質改善こそが、自然治癒力をアップしていくうえで欠かせない取り組みになります。とくに、平熱が36度以下の人は、ガンなどの病気を予防するうえでも、冷え体質の解消を図りたいところです。

平熱を上げるためにカギとなるのが、スムーズな血流です。血液の流れ詰まりがちだと、体も冷えがちです。イルチブレインヨガのナチュラルヨガで体の歪みを整え、内側の筋肉の活動をアクティブにすることで、血流が滑らかになり、ぽかぽか体質に変わることができます。

2月20、27日に兵庫県姫路市の灘市民センターで行われる「自然治癒力・免疫力を高めよう 体ぽかぽかヨガ」では、簡単なブレイン体操、呼吸、瞑想が体験できます。体がほぐれてリラックスする、冷え・肩こり改善、腸の不調改善などの効果が期待できます。健康が気になる方はどなたでもお気軽にご参加いただけます。

☆★☆ 自然治癒力・免疫力を高めよう 体ぽかぽかヨガ ☆★☆
開催日:2月20日(土)、27日(土) 13:00~15:00
会場名:灘市民センター(兵庫県姫路市)
会場住所:姫路市白浜町宇佐崎中2丁目520番地
参加費:1,000円
問合せ:079-283-6363 イルチブレインヨガ姫路スタジオ
トレーナー:藤川浜栄
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/himejistudio

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