「腸」から始まる健康づくり!腸内フローラを整えて自然治癒力アップへ~イルチブレインヨガ


イルチブレインヨガは10月、入会金が半額になる「秋の健康づくりキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になるほか、入会初月の月会費(フリーコース)が38%OFFの9,260円(税込10,000円)と、たいへんお得です。秋は免疫力を高め、冬に備える大切な季節。イルチブレインヨガで腸内フローラの環境を整えて、自然治癒力をアップしましょう!

■秋の乾燥と寒暖差に要注意!
秋は過ごしやすく、食欲も旺盛になる一方で、空気が乾燥し、風邪などのウイルスに感染しやすくなります。夏の疲れが残っている人も多く、寒暖差によって自律神経も乱れがちです。この時期に体調を崩すと、冬までズルズルと引きずる恐れがありますので、今のうちにしっかりと免疫力を高めておきたいところですね。

■最大の免疫器官
秋の免疫力アップのカギを握るのが、「腸」です。腸は、人体で最大の免疫器官と言われており、免疫細胞の6~7割が腸に集まっているとされます。体の中に侵入してくる病原菌やウイルス、そして、体の中に自然発生する悪性の細胞などを発見し、攻撃してくれる免疫システムを保つうえで、腸は極めて重要な存在なのです。

■善玉菌がウイルスの侵入を防ぐ
腸の中には、様々な細菌が生息していますが、このうち「善玉菌」と呼ばれる菌は、ウイルスや病原菌の侵入・増殖・感染を防ぐ役割を担っています。このため、腸内フローラ(腸内細菌叢)のバランスを整えることが、免疫力の働き具合に直結します。自律神経の乱れや冷えなどによって腸内フローラのバランスが崩れてしまうと、免疫力が落ちて、体全体の健康が損なわれやすくなります。

■ぜんどう運動を活発に
腸内フローラの環境を整えるには、血行を良くする適度な運動が効果的。イルチブレインヨガでは、腸周りの筋肉を刺激したり、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にするエクササイズを実践しています。体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動(便を動かす運動)を活発にしながら、デトックス(毒素排出)へとつなげていきます。

■入会金が4,000円
イルチブレインヨガが10月末まで行う「秋の健康づくりキャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円(税込)と半額になるほか、入会初月の月会費(フリーコース)が通常より38%お安い9,260円(税込10,000円)になります。東洋医学と脳科学に基づくイルチブレインヨガで、この秋、腸内バランスを整え、本来の自然治癒力を取り戻しましょう!

□■□ イルチブレインヨガの「秋の健康づくりキャンペーン」 □■□
<特典1>
入会金半額
通常8000円→キャンペーン価格4000円

<特典2>
入会後の初月の月会費(フリーコース)がぐんとお安く!
通常15,000円(税込16,200円)→キャンペーン価格9,260円(税込10,000円)

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