イルチブレインヨガ、入会金無料の「春から脳活キャンペーン」


イルチブレインヨガは4月、「春から脳活!新しいこと始めようキャンペーン」を行います。キャンペーン期間中は、入会金が0円になるほか、ヨガスタジオに何度でも通える「フリーコース」の月会費が10,000円(通常16,200円)に大幅ディスカウント!この春はイルチブレインヨガで自律神経を整え、のびのび、イキイキと体・心・脳を活性化させましょう!

■春の環境変化が起こすストレス
植物が芽吹き、花開かせる春。動物や虫たちも活発に動き出す季節です。この季節は、私たちにとっても、いろいろな変化が訪れます。卒業、進学、就職、人事異動などに伴い、環境が大きく変わり、慣れるまではストレスがかかりやすい状態になります。その影響で、急にやる気がなくなったり、なんとなくダルくなったり、イライラしたり……メンタル面で不安定になる人も増えます。

■アンバランスになりがちな自律神経
春に見られる心の動揺は、「自律神経」と関係しています。自律神経は心拍や消化などの生命活動を調整する神経で、「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。冬の間は厳しい寒さに耐えるため、活動を促す交感神経が優位になり、夏になるとリラックス系の副交感神経が優位になりますが、その入れ替わりの時期にあたるのが春です。移行期なだけに自律神経のバランスが不安定になりがちで、これが心身の異変を招きやすいのです。

■五臓の「肝」が働きすぎに?
また、古代中国から伝わる「五行」の考え方では、春になると五臓の「肝」(かん)の働きが活発にあるとされます。しかし、肝が働きすぎると、肝と関係の深い自律神経のバランスが崩れやすくなり、不眠などのトラブルにつながるといいます。

■春の新鮮な「気」を取り込む
春の健康法のキーポイントは、自然界の新鮮な「気」を取り込み、心と体をイキイキとしなやかにすること。寒い冬のように部屋に閉じこもるのでなく、体を動かし、脳をしっかりと目覚めさせることが、調和のとれた心身状態へとつながるとされます。

■イルチブレインヨガで脳活
イルチブレインヨガでは、春の脳活性化を応援するため、「春から脳活!新しいこと始めようキャンペーン」を4月に実施いたします。ヨガや呼吸、瞑想のレッスンにより、脳を活性化させ、自律神経のバランスを整えることを目指します。キャンペーン期間中は、通常8,000円の入会金が無料に。さらに、スタジオに何度でも通える「フリーコース」の月会費が10,000円(通常16,200円)となります。
イルチブレインヨガの呼吸と瞑想には、脳波を整えることで心を安定させ、内臓機能を活発化させる働きが期待できます。免疫力を高め、冷えも改善へ。この機会をお見逃しなく!

□■□ 春から脳活!新しいこと始めようキャンペーン □■□
入会金 0円(通常 8,000円)
月会費(フリーコース) 10,000円(通常 16,200円)
※ ここに記載された料金はいずれも税込です。

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