イルチブレインヨガの脳活性で「健康を創る力」をアップ


イルチブレインヨガは4月5日(金)、6日(土)、7日(日)、京都市下京区のイルチブレインヨガ京都駅前スタジオで、健康ヨガの体験講座を行います。イルチブレインヨガで脳から体質を改善して、あなた自身の力で健康なカラダを創ってみませんか?

肩こりやぽっこりおなか、むくみに便秘、冷え、ぜい肉などなど、女性ならではの悩みは、年齢を重ねるほど増えてくるものです。こうしたお悩みを解決するには、体質を変えることが一番。そのカギとなるのが、脳です。

脳を鍛えると、頭が良くなることは知られていますが、実は脳活性のメリットはそれだけではありません。脳を強化すると、カラダも健康的になれるのです。脳活性によってポジティブな脳内ホルモンが増えることで、「万病の元」といわれるストレスが減少。免疫力がアップしていきます。さらに、脳の奥にある「脳幹」の機能である自然治癒力も活発になります。

脳活性の実現には、カラダを動かすのが一番です。机の上にこもって勉強するだけだと、使われる脳は一部に限られますが、ヨガで全身をバランス良く動かすことで、脳全体が活性化されていきます。

イルチブレインヨガでは、脳を総合的にパワーアップしていく脳活性プログラムを実践しています。4月5日(金)、6日(土)、7日(日)にイルチブレインヨガ京都駅前スタジオで行われる体験講座では、呼吸と瞑想、脳体操ヨガで脳をスッキリさせ、脳を目覚めさせる感覚を味わっていただきます。ふだん使わない筋肉を動かすことで、脳を奥まで刺激。健康を創造する力を蘇らせていきます。ぜひご参加下さい!

☆★☆ 健康ヨガ体験講座 ☆★☆

内容:呼吸と瞑想、脳体操ヨガイルチブレインヨガの脳活性で「健康を創る力」をアップ
開催日:4月5日(金)、6日(土)、7日(日) 10:00~12:00
会場:イルチブレインヨガ京都駅前スタジオ
住所:京都府 京都市下京区 材木町 477-1 KSビル 3F
参加費:1,000円
お問合せ:075-341-7370
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/kyotoekimaestudio

カテゴリー: ワークショップ・体験会   タグ:   この投稿のパーマリンク

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