肩こりの原因は、筋肉のアンバランス!イルチブレインヨガで全身をくまなく鍛えよう


イルチブレインヨガは2月24日(日)、神戸市の垂水勤労市民センター会議室で、「肩こり改善」をテーマにしたヨガの体験会を行います。慢性的な肩こりの原因は、体全体の筋肉の使い方が偏り、バランスが崩れていることにあります。イルチブレインヨガでバランスのとれた体を取り戻し、肩こり知らずの“しなやかBODY”をゲットして下さい!

肩こりに悩む人が頼りにしがちなのが、マッサージ。肩まわりをもんでほぐせば、肩の緊張がほぐれ、痛みがラクになります。でも、時間がたつとまたカチカチの肩に戻ってしまいます。その理由は、肩こりの人は体全体の筋肉のバランスが崩れているから。現代人は、一部の筋肉だけを偏って使いすぎる傾向があります。このため、酷使されがちな肩や首まわりの筋肉が硬くなり、血行不良を起こしやすくなっているのです。

とりわけパソコンを使ったデスクワークを長時間行っている人は、肩の筋肉ばかりを使いがちです。いつも同じ姿勢で座っているため、頭を支える首が緊張し、血行が悪化。これが、肩の痛みをもたらします。

肩こり解消のためには、全身の筋肉をバランスよく使う運動が一番。イルチブレインヨガはふだん使わない筋肉をしっかりと刺激することで、カラダのアンバランスを修正していきます。2月24日に神戸市の垂水勤労市民センター会議室で行われるヨガ講座は、肩こり解消に効果的な体操がじっくりと体験できます。イルチブレインヨガ垂水スタジオのトレーナーが、「丹田リズム体操」や「腸運動」など人気のヨガ体操を指導いたしますので、ぜひご参加下さい!

☆★☆ イルチブレインヨガ体験会 ☆★☆

開催日:2月24日(日) 14:00~16:00

会場:垂水勤労市民センター会議室1

住所:兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36 ニュー垂水ビル4階

参加費:1000円

内容:丹田リズム体操 腸運動 体操 瞑想呼吸など

お問合せ:078-706-0378 (イルチブレインヨガ垂水スタジオ )

募集定員:10名

オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/tarumistudio

肩こりの原因は、筋肉のアンバランス!イルチブレインヨガ

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