イルチブレインヨガは、４月２８日と２９日、２カ所のスタジオで、ダイエットと花粉症対策として注目を集めている脳活性化ヨガのワークショップを開催します。２８日は兵庫県西宮市の西宮スタジオで、２９日は長野県松本市の松本スタジオで、それぞれ最新のヨガや呼吸・瞑想法が体験できます。
私たちの体には、意識しなくても勝手に体温を調節したり、食べたものを消化したりする機能があります。これを「自律神経」といいます。
この自律神経は、実はダイエットと深い関係があります。自律神経には、満腹中枢と食欲中枢があり、「お腹がいっぱいになる」という感覚を支配しています。自律神経のバランスが乱れると、満腹感を感じることができず、ついつい食べ過ぎてしまいます。
また、花粉症も自律神経と関係しています。自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」がありますが、自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過敏に活動してしまうと、アレルギー症状が出やすくなり、鼻水やクシャミがたくさん出てしまうのです。
現代人は、ストレスや偏った食生活、運動不足によって自律神経のバランスが崩れがちです。そこで最近注目されているのが、イルチブレインヨガ。呼吸・瞑想や脳体操で、気エネルギーのめぐりを良くして、脳を活性化。自律神経のバランスを整えます。
イルチブレインヨガは今週末、全国２カ所のスタジオで、ダイエットと花粉症対策にスポットをあてたワークショップを開催します。会場は、４月２８日がイルチブレインヨガ西宮スタジオ、２９日がイルチブレインヨガ松本スタジオです。みなさまのご参加をお待ちしております。
☆★☆ 健康講座～夏に向けてシェイプアップ～ ☆★☆
場所： イルチブレインヨガ西宮スタジオ
兵庫県西宮市松原町 4-4 グランディールⅢ 5Ｆ
お問合せ：0798-26-9580
日程：4月28日(土) 13:30～15:30
参加費：1500円
※今話題沸騰中のベストセラー『セドナ・メッセージ』を全員にプレセント
内容：まだ間に合う！花粉症対策、免疫力UPと夏に向けてシェイプアップ！
☆★☆ 花粉＆冷え性の予防 ☆★☆
場所： イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志1-1-24 中村ビル2F
お問合せ：0263-36-1611
日程：4月29日 14：00～16:30
参加費：1,000円
内容：イルチブレインヨガで自然治癒力を高めて花粉症＆冷え性を予防しましょう！