イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 自律神経 」 一覧

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秋こそ自律神経を整えて、ダルさ知らずの“イキイキ脳”に!イルチブレインヨガでバランスケア

「だるさや疲れが取れないのは、年齢や仕事のせいだからしかたない」と諦めていませんか?「だるいのは、いつものことだから」などと放置すると、思わぬ不調や病気を招くこともあります。とくに秋は、夏の間の運動不 …

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リラックスできる環境を整える~イルチブレインヨガ

健康のために自分お部屋のコーディネートに気を配る人が増えています。自宅にさまざまな工夫をこらすことで、いつでもリラックスできる環境を整える。そんな気軽な健康法がひそかなブームです。 リラックスしやすい …

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イルチブレインヨガで夏のだるさをスッキリ解消!

イルチブレインヨガで夏のだるさをスッキリ解消!で

夏休みが終わるころになると、「いくら休んでも疲労感が抜けない」「涼しい日でも頭がボーっとしている」という人が増えます。暑さで体力が低下し、内臓や自律神経の機能が弱っているためです。早く回復させないと、 …

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腸の夏バテ解消の体験ワークショップ☆東京・新宿のイルチブレインヨガで

腸の夏バテ解消の体験ワークショップ☆東京・新宿のイルチブレインヨガで

イルチブレインヨガは8月26日(日)、東京・新宿のイルチブレインヨガ新宿スタジオで、夏バテ気味の腸を癒し、元気にするヨガの体験ワークショップを開催します。腸のメンテナンスは健康の第一歩。毎日の生活のな …

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注目を集めるヨガの「脱緊張」効果

最近、女性だけでなく男性の間でもヨガが急速に普及しています。その理由の一つが、ヨガが心身の「緊張状態」からの脱出につながるからです。 わたしたち現代人は、不規則な生活リズムや偏った食事、複雑な人間関係 …

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