HOME > ストレスケア 「 ストレスケア 」 一覧 脳を“幸せモード”へと切り替えるイルチブレインヨガの呼吸法でストレスケア！ 2013/05/28 -ワークショップ・体験会 ストレスケア, 呼吸法 １日のうちに2万回以上も行う呼吸。この呼吸は、実は私たちの感情と密接に関係しています。恐れや怒りが強いとき、呼吸は早く、そして浅くなります。逆に、リラックしたり、平穏な気分でいたりすると、呼吸はゆった …
