「 朝ヨガ 」 一覧

人はもともと自然のサイクルに従って生きていました。しかし、テクノロジー全盛の現代においては、そのサイクルは乱れがち。夜更かしが当たり前となり、昼と夜が逆転してしまうような人も増えています。疲れがたまっ …

イルチブレインヨガ岡山スタジオは１１月１３、２０、２７日、岡山県総合グランドの津島やよい広場で、「朝ヨガ」の体験講座を行います。早朝のヨガで体と心をスッキリ目覚めさせ、寒い日でも冷えにくい“ポカポカB …

スタイルが良くて健康な女性の多くは、何らかのマイエクササイズを実践しています。ストレッチであったり、ウォーキングであったり、自分ならではの健康法を日課にしているのです。 とくに、朝の時間帯にエクササイ …

長野県松本市のイルチブレインヨガ松本スタジオで「朝ヨガ」のワークショップを行います。朝ヨガで心身をスムーズに立ち上げていただく体験会です。朝のイルチブレインヨガで脳が目覚め、骨盤も整えられてボディライ …

イルチブレインヨガ岡山スタジオが7月より朝ヨガをスタートします。 1日の始まりは、その日の体調を支配します。午前中の生活習慣によって、自らの体調を整えることができるのです。早朝の空腹時は健康状態をはか …