タグ別アーカイブ: 脳活性

美しさと若さは「脳」から~イルチブレインヨガの脳活性でアンチエイジング

最近は、美容やアンチエイジングでも、「脳」が注目されています。脳は、体よりも先に老化が始まるとされますが、その脳を若々しく保つことができれば、いつまでも美しくいられるという考え方が広まっているのです。 私たちの脳の若さは … 続きを読む

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究極の脳活性メソッド「皿まわし」の体験会~イルチブレインヨガ

皿まわしエクササイズは、手のひらの上に、お皿が乗っているとイメージし、それを落とさないように8の字に大きく回す簡単な体操です。すべての関節を動かす全身運動だから、体が柔軟になって、脳も活性化。ダイエットやリウマチを克服し … 続きを読む

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ヨガによる脳活性が、成功への近道!?イルチブレインヨガ体験会

ウォーキングやジョギング、ストレッチ、そして筋トレ…。いろいろ運動しなきゃとは思っていても、「仕事の成績に直結するわけではないから」という理由で後回しにしていませんか?実は、運動には、仕事でのパフォーマンスを高める働きが … 続きを読む

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